Профилактика подагры

Полноценная профилактика подагры — это предотвращение деформации суставов, а также работа над укреплением сердечной мышцы. Комплекс упражнений позволит очистить организм от шлаков, за счет постоянных но умеренных нагрузок. Подагра характеризуется острой болью, припухлостью и покраснением большого пальца стопы, реже – других суставов. Это воспалительное заболевание возникает вследствие нарушения метаболических процессов и сопровождается отложением в почках кристаллов мочевой кислоты. Приступ подагры чаще всего возникает в вечернее время суток, во время него пациенту сложно наступить на ногу. Если своевременно не обратиться за помощью к специалисту – суставы деформируются, а качество жизни значительно ухудшается.

Профилактика подагры: как предотвратить болезнь

Профилактика подагры предусматривает следующее:

• повышение двигательной активности. Благодаря этому в суставах усиливается обмен веществ и ускоряется выведение солей;
• изменение рациона. Сбалансированное питание уменьшит воспалительный процесс и поможет избавиться от болевых приступов. Пациентам необходимо больше употреблять овощей и фруктов, круп, молочных продуктов. А вот от колбас, животных жиров, копченой и соленой пищи, сладких газированных напитков, шоколада, кофе и чая следует полностью отказаться;
• отказ от алкоголя. На фоне употребления спиртного нарушается работа почек, наблюдается гиперурикемия и серьезные патологические изменения пуринового обмена;
• отсутствие переохлаждения и перегрева организма.

Двигательная активности для профилактики подагры

Упражнения можно выполнять только с разрешения врача. Длительность курса – 3 недели. В первые 7 дней необходимо повысить подвижность суставов. В оставшиеся 14 дней закрепляют достигнутые результаты, укрепляют связки и мышцы рук и ног. Поначалу пациент может ощущать боль в суставах, в таком случае надо сделать перерыв до ее полного исчезновения. Затем снова приступают к выполнению упражнений. Гимнастика принесет облегчение уже через несколько недель при условии упорного труда над собой.

Получить консультацию по профилактике подагры в центре Бубновского

Обращение к врачу при первых симптомах болезни поможет избежать серьезных осложнений. Пациента должна насторожить частая боль в суставе, соединяющем большой палец ноги со стопой. Первые проявления подагры можно спутать с ревматизмом или артрозом, поэтому точный диагноз сможет поставить только врач. Если вы уже столкнулись с подагрой и ищете хорошего специалиста – обратитесь в центр Бубновского. Здесь вам будет предложена безмедикаментозная реабилитация, основанная на авторской системе. Для каждого пациента подбирается индивидуальная программа профилактики подагры на ноге. Уточнить цены можно по телефону или при личном обращении в центр.