Профилактика ВСД

Вегетососудистая дистония (ВСД) – не заболевание, а синдром, возникающий вследствие разнообразных нарушений вегетативных функций. Пациенты, сталкивающиеся с ним, страдают от упадка сил, постоянных головокружений, потери сознания, аритмии, одышки, быстрой утомляемости, болей в сердце, в области суставов, нарушений пищеварения. У многих неприятные симптомы сопровождаются чувством страха и паническими атаками. Комплексная профилактика ВСД – эффективный способ противостоять нарушениям, препятствовать вторичным кризисам.

Когда и кому нужна профилактика ВСД

Вегетососудистая дистония может проявляться в любом возрасте. Развитие синдрома происходит под влиянием целого ряда факторов. Рекомендована профилактика ВСД у взрослых, подростков и детей, если есть риски:

• гормональных всплесков (при беременности, активном росте, климаксе);
• снижения активности из-за болезней, травм, особенностей рода деятельности;
• обострения хронических заболеваний, снижающих иммунитет, отражающихся на психологическом состоянии.

Правильная профилактика ВСД у подростков, детей и взрослого населения позволяет избежать серьезных проблем со здоровьем, включая гипертонию, ишемическую болезнь, нарушения мочеиспускания, мочекаменную болезнь, гастрит, язву, вегетативные кризы и многое другое. Вторичная профилактика защищает от рецидивов, уменьшает вероятность осложнений.

Какие меры включает в себя профилактика ВСД

Эффективная профилактика – комплекс действий, способствующих формированию здоровых привычек. Разрабатывается он совместно с квалифицированным врачом. Даже при отсутствии явных симптомов пациенту нужно для начала пройти диагностику. Специалист, зная анамнез, общее состояние здоровья, возраст, образ жизни, специфику деятельности, составит персональную схему для курса профилактики. Всегда профилактика ВСД у детей и взрослых не обходится без повышения двигательной активности. Умеренные и регулярные физические нагрузки способствуют нормализации кровотока, улучшению питания клеток различных тканей кислородом и полезными веществами. Для предупреждения вегетососудистой дистонии необходимы специальные упражнения, сопровождаемые правильным дыханием. В центре Бубновского проводятся профилактические тренировки под контролем опытных квалифицированных инструкторов. Цены на них не идут ни в какое сравнение с расходами, которые приходится нести пациенту во время продолжительного лечения сопутствующих патологий. Лечебно-профилактический эффект занятий гимнастикой, упражнениями на специальных тренажерах заметен сразу. Безмедикаментозная профилактика при ВСД улучшает общее состояние, повышает работоспособность, избавляет от страхов, нормализует работу сердца и других внутренних органов, переводит качество жизни на новый уровень.