Профилактика плоскостопия

Плоскостопие – это достаточно распространенный вид деформации стопы, который встречается как у детей, так и взрослых. Суть данной деформации стопы заключается в опускание свода или в полном его исчезновении. Но данный недуг лечится и этим необходимо заниматься при проявлении первых признаков, ведь последствия могут сказаться на всей двигательной системе.

Причины возникновения деформации

Стопа – это важная часть человеческого организма, которая состоит из множества костей, сухожилий и связок, которые вместе образуют целую систему. Данная часть тела обеспечивает главную функцию для человека – ходьбу. Стопа оказывает влияние на все тело и особенно на формирование осанки, поэтому так важна профилактика плоскостопия.

Основные причины развития плоскостопия:

• неправильно подобранная или некачественная обувь;
• частая ходьба в туфлях с высоким каблуком;
• чрезмерные нагрузки на стопу, долгое прибывание в положение стоя или работа, связанная с таким форматом;
• лишний вес;
• слабые мышцы и связки стопы;
• травмы или повреждения мышц, связок, суставов стопы;
• наследственность.

Почему важна профилактика плоскостопия

Данный недуг развивается плавно и без особых симптомов, но если прислушаться к своему организму, то можно отметить некоторые характерные признаки наличия плоскостопия. Необходимо как можно скорее обратиться к специалисту. Профилактика плоскостопия способна предотвратить необратимые разрушительные процессы в вашем теле.

Распространенные симптомы:

• появление боли в лодыжках;
• возникают судороги в икрах;
• варикозное расширение вен;
• боли по всей ноге – икры, колени, бедра;
• неприятные ощущения в тазобедренных суставах;
• боли и усталость в пояснице;
• болевые спазмы в позвоночнике.

Если не заниматься профилактикой плоскостопия, то это приедет к ряду более серьезных заболеваний, таких как, например, хроническое воспаление связок и суставных капсул стопы, развитие вальгусной деформации. Кроме того, часто возникает ноющая боль и отек стопы, которые могут даже сделать невозможным хождение.

Типы плоскостопия и их профилактика

Существует два типа плоскостопия:

• продольное – эффект опускания продольного свода стопы так, что вся подошва начинает касаться земли. Чтобы избежать данной ситуации применяется профилактика продольного плоскостопия;
• поперечное – вызвано опусканием поперечного свода стопы, при котором она становится широкой и теряет гибкость. Предотвратить данное заболевание поможет профилактика поперечного плоскостопия.

Профилактика плоскостопия

Методика профилактики плоскостопия у взрослых зависят от степени и разновидности заболевания. Если вы столкнулись с этой проблемой, тогда вам стоит обратиться в специализированный центр, где применяется специальная методика Бубновского, показывающая потрясающие результаты.

Медицинский центр уникален тем, что здесь используют безмедикаметозные методы профилактики плоскостопия, используя гимнастику и физические нагрузки. Немаловажную роль в данном процессе играют кинезитерапия и физиотерапия, что позволяет эффективно и безопасно предотвратить недуг и его последствия.

Первичная и вторичная профилактика плоскостопия в центре Бубновского в Украине в г. Харьков показала на практике отличные результаты.