Профилактика артрита

Уникальная методика без медикаментов и операций

Артрит – это воспаление в тканях суставов, которое ограничивает двигательные возможности пациента и препятствуют осуществлению трудовой деятельности. На поздних стадиях заболевание существенно затрудняет передвижение и делает невозможным самообслуживание. Своевременная профилактика артрита поможет предотвратить развитие инвалидности. Ее подразделяют на вторичную и первичную.

Основная информация
Диагностика
Диагноз ставится на основании жалоб пациента, анамнеза, осмотра пациента. Диагностика проходит в три этапа:
  1. Осмотр врача-кинезитерапевта, проведение миофасциальной диагностики.
  2. DIERS Formetric-4D. Позволяет всего за одно короткое обследование (10 сек) получать исчерпывающие данные о костно-мышечной системе от шейного отдела позвоночника до стоп.
  3. Тестовое занятие с реабилитологом.
Время диагностики
2 часа.
Дополнительные обследования
МРТ, УЗИ сустава.
Метод лечения
Кинезитерапия
Рекомендуемая длительность курса
36 занятий. Подробнее

    Оставьте контакты и наши специалисты перезвонят вам

    Мероприятия первичной профилактики при артрите

    Эти профилактические меры нужны, чтобы предотвратить появление болезни. Первичная профилактика ревматоидного артрита и других его видов показана следующим группам людей:

    • при отягощенной наследственности;
    • с наличием ожирения;
    • при постоянной нагрузке суставы (массажисты, художники, спортсмены и другие);
    • после перенесенной вирусной инфекции.

    Им проводят санацию хронических воспалительных очагов. Пациентов направляют на ежегодную диспансеризацию. Им нужно своевременно обращаться к врачу, когда развиваются инфекционные заболевания. Стоит неукоснительно исполнять его рекомендации для предотвращения перехода болезни в хроническую форму.

    Для укрепления иммунитета регулярно проводят закаливание. Необходимы занятия физкультурой с адекватными физическими нагрузками. Нужно принимать витаминные комплексы, которые рекомендовал лечащий врач. Полезны регулярные прогулки.

    Необходимо предотвращать травмы и падения. Во время приема ванны надо использовать специальный коврик. При гололеде стоит надевать обувь с противоскользящей подошвой. Запрещено заниматься травмоопасным спортом – футболом, горными лыжами, тяжелой атлетикой и другими.

    Пациентам нужны регулярные занятия оздоровительной гимнастикой. Для предотвращения артрита полезна суставная гимнастика. Для этого производят сжимание и разжимание в кулак кистей рук. Еще полезно пальцами рук поочередно нажимать на подушечку большого пальца.

    Важно придерживаться здорового образа жизни, избегать стрессовых ситуаций. Следует исключить вредные привычки и правильно питаться. Необходимы полноценный сон и ежедневные прогулки.

    Мероприятия вторичной профилактики при артрите

    Профилактические меры направлены на предупреждение рецидива болезни. При грамотной организации она затормаживает дегенеративные процессы в суставах. Пациент может избежать наступления инвалидности. По назначению врача нужно проходить регулярно курсы лечения. Полезны физиопроцедуры и ЛФК.

    Эффективная профилактика при артрите включает коррекцию питания. Важен здоровый рацион. Он должен содержать достаточно фруктов, ягод, рыбы, морепродуктов, овощей, орехов. Исключают соленые и консервированные блюда. Запрещают употребление алкоголя. Ограничивают красное мясо.

    Рекомендуют регулярно выполнять специальный комплекс упражнений. Это позволит затормозить быстрое прогрессирование артрита. Полезно заниматься стретчингом, плаванием, скандинавской ходьбой. Это необходимо для поддержания тонуса мышц и усиления кровообращения в суставах ног и рук.

    Нужно следить за правильностью осанки. Это важно при поражениях тазобедренного сустава. Рекомендованы регулярные курсы массажа. Важно избегать переохлаждений.

    При поражении голеностопного сустава нужно использовать ортопедические приспособления – стельки, ортезы. Носите удобную обувь на устойчивом каблуке с фиксацией щиколотки. При артритах коленного сустава показан ортопедический фиксатор. Пациентам необходимо контролировать свой вес.

    Особенности профилактики по методике Бубновского

    Теперь кинезиотерапия доступна пациентам в Украине. Этот вид немедикаментозной терапии сохраняет подвижность всех суставов, поддерживает эластичность связок и мышц. Программу гимнастики по Бубновскому каждому из пациентов индивидуально подбирает врач кинезитерапевт. Специалист проводит предварительное обследование с помощью миофасциальной диагностики.

    Тестирование оценивает работу мышечно-суставной системы и выявляет скрытую патологию. В медицинском центре Харькова упражнения пациенты выполняют на специализированных тренажерах, обеспечивающих дозированную нагрузку на каждый сустав. Они дополняются динамическими упражнениями и растяжкой, с использованием собственного веса.

    Контакты

    Проспект Науки, 45/3 Монте-Плаза
    Ст.м. 23 Августа
    Центр работает по предварительной записи
    Пн, Ср, Птн

      Залиште контакти і наші фахівці зателефонують вам