Профилактика спондилоартроза

Спондилоартроз относят к полифакторным заболеваниям. У большинства людей он развивается из-за естественного старения структур позвоночника. Реже его провоцируют травмы, расстройства осанки, врожденные дефекты.

Если отсутствует своевременное лечение и профилактика спондилоартроза, пациенты рано теряют трудоспособность. У них быстро развивается тяжелая инвалидность из-за появления парезов и параличей конечностей.

Что это за патология

Спондилоартроз относят к группе дегенеративных заболеваний позвоночника. Его считают одной из форм остеоартроза. При развитии патологического процесса происходит смещение и истончение межпозвонковых дисков. Это усиливает давление на ткани фасеточных суставов, что вызывает потерю эластичности гиалинового хряща.

В области поражения формируются краевые костные наросты — остеофиты, которых ограничивают подвижность позвоночного столба. Чаще спондилоартроз развивается в шейном отделе позвоночника. Реже врачи выявляют поражение поясничного отдела.

Развитие спондилоартроза вызвано обменными нарушениями в организме и дегенеративно-дистрофическим процессом. Патология проявляется болевым синдромом и значительным ограничением подвижности в пораженных сегментах позвоночника.

Мероприятия по профилактике спондилоартроза

Профилактические меры направлен на предотвращение развития спондилоартроза. Если заболевание уже возникло, они замедляют прогрессирование процесса, снижают частоту обострений и продлевают ремиссию. Эти мероприятия заключаются в следующем:

• необходимо поддерживать свой вес в норме и не допускать развития ожирения;
• рекомендовано носить ортопедическую обувь;
• нужно рационально питаться и принимать витаминно-минеральные комплексы;
• регулярно стоит заниматься лечебной физкультурой и спортом с посильными физическими нагрузками;
• правильно оборудуйте спальное место, используя ортопедический матрас и подушку.

Нужно предотвращать травмы спины. Полученные повреждения необходимо сразу лечить у врача травматолога.

В чем польза лечения по методике Бубновского

Чтобы затормозить развитие спондилоартроза, уже более двадцати лет применяют немедикаментозную терапию. Для этого разработан комплекс гимнастики по Бубновскому. Он доступен для пациентов Украины. Для занятий применяют специальные тренажеры, которые проводят декомпрессию позвоночного столба.

Регулярные процедуры укрепляют позвоночные суставы и связки, а также мышцы спины. Перед началом курса в медицинском центре Харькова пациентов обследуют на аппарате Formetric-4D, чтобы оценить состояние структур позвоночника. Затем врач кинезитерапевт составляет индивидуальную программу упражнений. Они снимают мышечный гипертонус и убирают боль.