Профилактика инфаркта миокарда

Профилактика инфаркта — лучшее, что можно предпринять в борьбе с этим заболеванием. Гораздо проще предотвратить его возникновение, чем бороться с последствиями. Тем более, что в центре доктора Бубновского это можно сделать безмедикаментозно, будь то первичная профилактика, или профилактика после инфаркта.

Причины инфаркта

Одной из причин болезни является гиподинамия (малоподвижность) человеческого организма. Скелетные мышцы ослабевают и становятся неспособными нормально проводить кровь по организму. Это напрямую касается и сердца, которое слабеет вслед за мышечным скелетом. Нарушается питание миокарда. Из-за недостаточного кровоснабжения происходит частичное омертвение сердечной мышцы. Увеличивают риск заболевания и такие факторы, как частое употребление алкогольных напитков, курение, несбалансированное питание, постоянный стресс. Чтобы предотвратить возможность инфаркта и сосудистых заболеваний, следует соблюдать некоторые принципы профилактики инфаркта миокарда.

Меры профилактики инфаркта миокарда

Главное условие профилактики инфаркта миокарда — ведение здорового образа жизни, а именно:

• занятия спортом;
• правильное питание;
• «нет» курению и алкоголю.

Если придерживаться этих правил самостоятельно трудно, можно обратиться к квалифицированным специалистам, которые составят для пациента сбалансированный рацион и программу тренировок, помогут соблюдать меры профилактики инфаркта на постоянной основе.

Восстановление двигательной активности

Центр доктора Бубновского, который находится в Харькове, предоставляет своим клиентам возможность пройти курс по восстановлению двигательной активности организма. Комплекс упражнений, включающий в себя гимнастику и силовые тренировки, разработан по методике Бубновского и имеет цель вернуть мышечному скелету силу и эластичность, стимулировать функционирование сердечной мышцы. Программа тренировок назначается каждому пациенту в индивидуальном порядке. В результате занятий улучшается коронарное кровообращение и работа сердечной мышцы, снижается риск заболевания. Важно Крайне не рекомендуется чрезмерно нагружать себя силовыми тренировками. Это может иметь обратный эффект. Прежде, чем приступать к занятиям, следует проконсультироваться с врачом. Оптимальным режимом физической активности можно считать регулярные тренировки по три раза в неделю продолжительностью до получаса.

Периодический контроль здоровья

Чтобы профилактика инфаркта миокарда была эффективной, показатели здоровья организма нужно отслеживать. Прежде всего это касается массы тела. Лишние килограммы способствуют возникновению приступов, так как дают большую нагрузку на миокард. Однако корректировать свой вес нужно плавно. Резкие колебания значений массы тела могут привести к прочим проблемам со здоровьем. Следить необходимо и за давлением. Определите для себя, какие факторы влияют на его повышение. Это важно, поскольку высокое давление приводит к ухудшению функционирования миокарда. Используйте тонометр и сверяйте результаты измерений со специальной памяткой, где указаны показатели нормы. Периодически нужно сдавать кровь на анализ уровня в ней холестерина. Это поможет выявить потенциальное развитие сахарного диабета, который способствует проявлению симптомов инфаркта, и предотвратить болезнь. Если вы предрасположены к инфаркту, вам следует с определенной периодичностью посещать врача, который будет наблюдать за работой вашего организма. Это поможет на ранних сроках развития заболевания предотвратить потенциальные осложнения. Исключите из повседневной жизни стрессовые ситуации. Гимнастические упражнения под контролем опытных специалистов центра доктора Бубновского помогают настроиться на позитивный лад. По прохождении курса нормализуется давление, мышцы приходят в тонус.

Первичная и вторичная профилактика инфаркта миокарда

Первичная профилактика инфаркта миокарда заключается в соблюдении правил здорового образа жизни и не предполагает приема лекарственных препаратов, то есть проходит безмедикаментозно. Все сводится к регулярным физическим нагрузкам, правильному питанию и отказу алкоголя и курения. Профилактика после инфаркта миокарда (вторичная) — это соблюдение все тех же мер по предотвращению болезни, но уже после инфаркта и обязательно под наблюдением кардиолога. Состояние здоровья пациента контролируется посредством ЭКГ, УЗИ и т.д. Профилактика повторного инфаркта миокарда в центре доктора Бубновского также проходит без применения медикаментов.