Профилактика сколиоза

Сколиоз чаще всего появляется у детей и подростков, ему подвержены и взрослые люди, которые не уделили достаточно внимания лечению сколиоза в детстве. Сколиоз – искривление позвоночника, которое ведет к нарушению функций организма и внутренних органов. Следить за правильным положением позвоночного столба лучше с самого рождения ребенка. Часто заболевание протекает бессимптомно, поэтому даже самые незначительные искривления не стоит оставлять без внимания. Вылечить заболевание безмедикаментозно возможно только на ранних стадиях, в запущенной степени необходима операция.

Почему происходит искривление позвоночника

Сколиоз – это врожденное или приобретенное заболевание. Искривление осанки может начаться в любом возрасте. Причин для развития болезни может быть несколько:
  • недостаток или отсутствие физической активности;
  • лишний вес;
  • патологии позвоночного столба;
  • нарушение обмена веществ и гормонального фона;
  • дефицит кальция и других важных веществ для строения скелета.
К нарушению осанки приводит комплексное действие нескольких причин – в большинстве случаев точную причину заболевания установить невозможно. Искривления можно избежать, если с ранних лет заниматься с ребенком профилактикой сколиоза. Профилактика будет полезна, даже если расположенность к заболеванию обнаружилась в сознательном возрасте.

Последствия сколиоза

Искривление позвоночника ведет к деформации костной системы, нарушению работы сердца, почек, легких и других внутренних органов. Сколиоз грудного отдела опасен изменением направления ребер, что приводит к межреберной невралгии и неправильному функционированию легких. Поясничный сколиоз нарушает нормальное положение таза, эти нарушения сопровождаются заболеваниями почек, репродуктивных органов и могут привести к бесплодию. При сколиозе происходит пережатие кровеносных сосудов, ведущих к спинному мозгу, отсюда нарушение чувствительности и двигательных функций. Мышцы позвоночника растягиваются, деформируются и со временем атрофируются совсем. Сколиоз способствует ухудшению деятельности пищеварительной и мочеиспускательной систем.

Профилактика сколиоза и нарушений осанки

Искривленный позвоночник приводит к серьезным сопутствующим заболеваниям, поэтому его легче предотвратить, чем бороться с последствиями. Предупреждением сколиоза лучше заниматься с детства. На первых стадиях это может быть обычный массаж, после массажа – выполнение нехитрых действий, которые помогут улучшить осанку. Профилактика сколиоза у взрослых не отличается от детской программы, полностью выпрямить позвоночный столб после 20 лет уже невозможно, но можно скорректировать положение спины и придать ей ровный вид.

Профилактика сколиоза у детей

Искривленная осанка создает проблемы не только для самого ребенка, но и для его родителей. Предупредить сколиоз можно выполнением комплекса простых рекомендаций:
  • сидеть за столом ровно и чаще менять положение;
  • следить за тем, чтобы нагрузка распределялась ровно на опорную и двигательную системы;
  • приобрести ортопедический матрас;
  • соблюдать правильное питание со всеми полезными элементами и витаминами;
  • заниматься утренней гимнастикой.
Понадобится качественный школьный портфель и просторный стол для уроков. В течение дня для разгрузки позвоночника ребенку рекомендуется несколько раз 10-15 минут полежать на спине или повисеть на турнике.

Профилактика сколиоза у взрослых

Для взрослых методы профилактики сколиоза те же, что и для детей. Во время сидячей работы не нужно горбиться, рекомендуется периодически менять позу и устраивать перерывы. Стул должен держать спину в области лопаток. Больше тренировок на турнике и плавание укрепят спину и выровняют осанку. Ночью для поддержания шейных позвонков можно использовать подушку-валик, самая лучшая поза для сна – поза эмбриона. Сон на животе или спине нежелателен. Для своевременного выявления болезни стоит регулярно посещать врача Регулярный осмотр поможет выявить деформацию позвоночного столба и предотвратить заболевания. Клиника доктора Бубновского в Харькове проводит диагностику и лечение нарушений осанки у детей и взрослых. При обнаружении первых симптомов болезни следует незамедлительно обратиться в клинику, где пациентам предложат специально разработанную гимнастику для профилактики сколиоза. Лечебная гимнастика по методике доктора Бубновского позволяет безмедикаментозно избавить пациента от искривлений позвоночника и его последствий.

    Оставьте контакты и наши специалисты перезвонят вам

    Контакты

    Проспект Науки, 45/3 Монте Плаза • Ст.м. 23 Августа
    Понедельник - Пятница: 800 - 2100
    Суббота, Воскресенье: 800 - 1800