Гипертония (артериальная гипертензия) характеризуется стойким повышенным артериальным давлением. Болезнь может начаться незаметно и протекать бессимптомно, но она наносит огромный вред здоровью вследствие сужения сосудов. Внутренние органы не получают достаточного потока крови, сердце вынуждено работать в усиленном режиме, чтобы протолкнуть необходимый объем.
Заболевание постепенно разрушает сердце, почки, сосуды, мозг. У человека снижается работоспособность, появляются перепады настроения, наступает ухудшение зрения. Все это приводит к болезням сердца и инфарктам. Профилактика гипертонии поможет избежать появления болезни и ее обострения, улучшит общий тонус организма.
Причины развития артериальной гипертензии
Гипертония может быть первичной и вторичной. Первичная степень заболевания не связана с патологиями и вызывается сужением сосудов и образованием бляшек. Вторичная степень – результат хронических заболеваний. Основными причинами для появления артериальной гипертензии могут быть:
- избыток соли в организме – лишняя соль задерживает жидкость в организме;
- отсутствие физической активности – ослабление нервной системы организма;
- атеросклероз – излишний холестерин ведет к сужению просвета сосудов и повышению давления;
- вредные привычки и лишний вес – алкоголь и сигареты увеличивают риск повышения давления;
- стрессы и эмоциональные нагрузки – выброс адреналина в кровь изнашивает сосуды, болезнь становится хронической;
- наследственность – при наличии гипертонии минимум у двух родственников риск ее появления возрастает.
Артериальная гипертензия может развиться в любом возрасте, при современном образе жизни юношеская гипертония уже не редкость. В молодом возрасте гипертонии подвергаются в основном мужчины. С возрастом болезнь диагностируется одинаково у обоих полов.
Чем опасно повышенное давление
При отсутствии профилактики артериальной гипертонии и ее лечения могут возникнуть серьезные осложнения в работе сердечно-сосудистой системы. Самой распространенной проблемой являются гипертонические кризы – они характеризуются головными болями, тошнотой, рвотой, нарушением кровообращения в мозгу. Чаще всего кризы приводят к инвалидности.
Кроме гипертонических кризов заболевание провоцирует:
- нарушение кровотока в мозгу;
- сахарный диабет;
- половую дисфункцию;
- нарушение в работе почек;
- изменение функций сердечно-сосудистой системы.
Гипертония занимает ведущую позицию в списке смертельных заболеваний. Раннее выявление болезни способно замедлить прогресс и снизить риск серьезных последствий для здоровья.
Профилактика при гипертонии
Гипертоническую болезнь легче предупредить, особенно это касается людей с тяжелой наследственностью. Если давление находится в пределах высокой или пограничной нормы – это повод обратиться к врачу. Существует ряд простых рекомендаций, которые помогают поддерживать здоровье на должном уровне и сводят риск появление гипертонии к минимуму.
Первичная профилактика гипертонии
Профилактика направлена на устранение рисков и предотвращение появления болезни. От пациента потребуется изменение образа жизни и привычек:
- умеренные физические нагрузки;
- отказ от курения и алкоголя;
- отсутствие стрессовых ситуаций и перенапряжения;
- увеличение растительных жиров в рационе;
- снижение употребления соли.
Вторичная профилактика гипертонии
Комплекс мер разработан для людей, у которых подтвердилось повышенное артериальное давление. Профилактика состоит из применения лекарственных препаратов и лечения пациентов безмедикаментозно.
Медикаментозное лечение направлено на долгое употребление лекарств, изменение режима сна и занятия спортом. Профилактика болезни без медикаментов носит рекомендательный характер и требует изменения привычного образа жизни.
Регулярное обследование у кардиолога раз в год поможет снизить риск развития гипертонии и предупредить ее как можно раньше. В клинике доктора Бубновского в Харькове можно пройти диагностику и получить рекомендации о профилактике артериальной гипертензии.
Методика Бубновского направлена на профилактику гипертонии через физическую активность. Комплекс мероприятий включает гипертонические диеты, сеансы массажа, прием витаминов, гимнастику. Врачи клиники Бубновского разработают комплекс мер по предотвращению артериальной гипертензии, дадут рекомендации по лечению.